降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
习言道｜扭住扩大内需这个战略基点****** “着力扩大国内需求”是2023年中国经济工作的重点任务之一。党的十八大以来，习近平总书记多次就扩大内需作出重要论述。 
 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神88全方位空气净化器，8分钟净化一室阴霾 2024-02-02 彩神88 多次被“点名”的斗鱼冲击美股IPO：3年亏损22亿元 超八... 2024-02-20 彩神88汇源自救方案公布 可口可乐没做成的事被它实现 2023-10-08 彩神88《只狼》技能推荐及最优加点顺序 2023-08-05 彩神88日本举行“宝宝哭”相扑赛 看谁最能哭 2024-02-12 彩神88超过旧金山 纽约成为世界最好科技城市 2024-01-18 彩神88商务部副部长王受文：将公布新外资准入负面清单 2023-08-27 彩神88你认得出任课老师吗？大学考卷上的一道"送分题" 2024-01-21 彩神88国务院成立江苏盐城特别重大爆炸事故调查组 2024-06-05 彩神88消息人士：FAA去年发现737MAX系统相关问题 2023-08-06 彩神88恒大返广州塔利斯卡独行 卡帅疲态尽显 2023-11-16 彩神88毛泽东在上海收获革命“第一桶金” 2023-12-16 彩神88亚马逊AI可自动解雇工人 2024-06-28 彩神88豪门齐聚BLAST系列赛马德里站 2024-06-19 彩神88女子将猫藏衣服扮孕妇乘火车被拦 母亲怒扇其耳光 2024-03-09 彩神882018-10-19 期亲爱的客栈王珂被烫到尖叫，刘涛狂笑嘉宾：刘涛 王珂 王鹤棣 2024-03-30 彩神88 真人黑寡妇？俄罗斯最美女兵出炉:金发及腰 枪法精准 2023-12-09 彩神88车停半年会发生这么大变化! 2024-04-02 彩神88李广难封背后：他做错了啥 2023-09-16 彩神88"乐清失联男孩"母亲一审被判1年3个月 2023-11-29 彩神88银隆再爆猛料！魏银仓曾用公款270万为家人及亲家买车 2023-09-23 彩神88男宿管宿舍内猥亵小学女生 警方：已刑拘 2024-01-07 彩神88拉卡拉创始人回忆雷军投资往事：他只帮忙不添乱 2023-12-12 彩神88何炅与汪涵一同庆祝生日 杨乐乐：彼此要珍惜啊 2023-09-14  ) 彩神88地图 |
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